Как да се ускори метаболизма в Увреденият черен дроб

Черният дроб е отговорен за редица жизненоважни функции, включително прочистване на токсините от кръвта , метаболизирането на холестерол и мазнини , и балансиране на хормоналните нива в организма. Ако Вашия черен дроб здраве е изложено на риск , вие ставате по-голям риск от развитие на сериозни здравословни състояния като висок холестерол , затлъстяване и нарушения на щитовидната жлеза . Добрата новина е, заболяване на черния дроб може да се завърти. Ключът към ускоряване на метаболизма на Увреденият черен дроб е да се предприемат незабавни мерки за възстановяване на функцията на черния дроб , като направите съответните промени в начина на живот . Инструкции

1

Добави здравето на черния дроб насърчаване на храни към ежедневната си диета. Храни с високо съдържание на серни съединения са силно се препоръчва , тъй като сярата е една от молекулите на черния дроб използва за детоксикация на тялото. Лук, чесън и яйчни жълтъци са с високо съдържание на сяра, както са кръстоцветни зеленчуци като броколи , зеле, карфиол , къдраво зеле и брюкселско зеле . Други чернодробни подхранващ храни, за да се хранят често са ябълки, ябълки, ревен и кълнове .

2

Използвайте чернодробни подхранване подправки в ежедневната си диета . Някои подправки като канела и женско биле са показани за подобряване на чернодробния метаболизъм . Куркума, една от основните съставки в къри , е отличен тоник черния дроб , както и . Лимонът е друг мощен чернодробен тоник. Изстискайте сока на половин лимон в хладка вода и се пие първото нещо, на сутринта, за да се насърчи чернодробния метаболизъм . Ако не разполагате лимони , използвайте една супена лъжица ябълков оцет , вместо .


3

Вземете черен дроб - подхранваща билкова добавка като бял трън . Поддържащи ефекти на белия трън върху черния дроб са проучени широко. Според медицинския център на Университета на Мериленд , дневната препоръчителна доза за възрастни е 200 до 400 мг, 1-3 пъти на ден в продължение на стандартизирани екстракти от бял трън . За силимарин фосфатидилхолин , препоръка доза е 100 до 200 мг два пъти на ден. Консултирайте се с вашия лекар преди започване на каквато и билколечение добавка. Също така, моля, имайте предвид , че млякото от магарешки бодил не се препоръчва за деца или за употреба по време на бременност и кърмене.

4

премахване на токсините от вашето обкръжение . Един добър начин да започнете е чрез замяна на конвенционалните почистващи продукти за химически без продукти, които използват естествени съставки . Отказ за продукти ароматизирани с натурални етерични масла , вместо . За да се подобри качеството на въздуха, който дъх , отворени прозорци, за най-малко двадесет минути ( ако времето позволява ), и добавят закрито няколко растения .

5

Избягвайте преработените храни. Погледнете етикетите на съставките на храната си . Добавки и консерванти отнеме от хранителната стойност на храната е и данъчни черния си дроб в процеса. Вместо това , направете си ястия от нулата използвайки пълнозърнести храни. Също така, избягвайте алкохол , кофеин, пържени храни и всякакви ненужни лекарства, които имат вреден ефект върху чернодробния метаболизъм и здраве.