Надбъбречната жлеза Seratonin &Recovery

Adrenalin и серотонин са две химически вещества , произвеждани от тялото си , които са важни при определяне на начина, по който се чувствам . Жлезите , свързани с производството на тези химикали включват надбъбречните жлези и епифизата . Надбъбречна Изчерпване

голям стрес в продължение на дълъг период от време може да предизвика вашите надбъбречни жлези да се изтощават . Производство Adrenaline осигурява енергия за трудни ситуации. Въпреки това, не трябва да се извършва непрекъснато . Злоупотребяващи с вещества като метамфетамин и кофеин енергийните напитки могат да допринесат за това изтощение.


Надбъбречните Recovery

Според д-р Лорънс Уилсън , процесът на възстановяване може да отнеме години и трябва да не се прибързва . Нарежете на вашата дейност; яде само зеленчуци , плодове и животински протеини . Избягвайте кофеин и други стимуланти .