Съвети за повишаване на Low Metabolism

Процесът, при който тялото ви превръща това, което ядете и пиете , се нарича метаболизъм. Ако сте се борят с нисък метаболизъм , опитайте се да направите някои промени в ежедневието си , за да се подобри и да се повиши вашия метаболизъм. За щастие , някои от най-важните навици са лесни за изпълнение. Яжте Закуска

Jump започнете вашия метаболизъм веднага сутрин със закуската . Вашият метаболизъм се забавя , докато спи през нощта и не вдигнеш отново, докато не се яде, така че закуската е най- важното хранене доколкото метаболизъм е загрижен .

Изберете High Intensity Cardio
<Бразилски>

Колкото по- интензивна тренировка , толкова повече калории се изгарят . Висока интензивност на сърдечно-съдови упражнения ще ви отведе до зоната на обучение анаеробно . Тялото е принуден да обработва отпадъци и възстановяване от дейността , и по- след тренировка калории се изгарят като резултат.