Как да спрете пикочна киселина Stones

камъни на пикочната киселина са вид на камъни в бъбреците . Те са изключително болезнени. Някои хора са по-податливи на това състояние , отколкото други. В много случаи камъни от пикочна киселина развиват поради диети, които са много високо съдържание на животински протеини . Ако това е вашият случай , можете да помогнете да се намали шансовете си за изграждане на този вид камък с промени в диетата и начина на живот . Инструкции

1

Избягвайте червено месо . Една от основните причини за образуването на пикочна киселина камък е прекомерната консумация на животински протеини. Това включва често ядат месо като говеждо и свинско месо. Органни меса като момици са изключително високи в пикочна киселина и могат да предизвикат образуването на камъни в бъбреците на пикочна киселина. Бяло пилешко и пуешко месо може да се консумира в умерени количества.

2

Избягвайте някои видове риба. Рибите могат да бъдат с високо съдържание на пикочна киселина . Fish , че трябва да се избягва включва сардини, пъстърва , риба тон, аншоа , камбала , скумрия , сьомга, скариди и омари . Включи повече зеленчуци и плодове в диетата си , вместо . Cod и писия са по-добри възможности .


3

Яжте растителни протеини в умерени количества. Добавяне на растителни протеини като тофу и темпе към вашата диета . Бобовите растения като боб , леща и нахут са също добри източници на растителен протеин . Защото растителен протеин липсва някои незаменими аминокиселини , се уверете, че да ги комбинирате с ориз.

4

Останете хидратирани. Избягвайте алкохола , тъй като прекомерна консумация на алкохол води до дехидратация, която облага бъбреците. Пийте най- малко осем чаши вода на ден и да се ограничи консумацията на сол .

5

Избягвайте кофеин. Консумацията на кафе и чай е известно, че увеличава нивата на пикочната киселина, които ви поставят в по-висок риск от развитие на камъни. Отказ за безкофеиново кафе, което се казва, че всъщност помогне за намаляване на нивата на пикочната киселина .

6

Ограничете приема на калций и оксалатни основа храни като домати , ябълки , грозде , портокали , сладолед, сирене , кисело мляко и шоколад . Също така , да се ограничат витамини , особено витамин C и D. Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да добавите всякакви витаминни добавки към вашата диета .