Как да победим подагра

Подагра е вид артрит , който причинява остри , внезапни болки в ставите заедно с възпаление и подуване . Според Mayo Clinic , подагра възниква в резултат на вашето тяло произвежда твърде много или твърде малко на пикочната киселина , което води до по- уратни кристали , образуващи около вашите стави . Облекчаване и предотвратяване на подагра изисква намаляване на консумацията на животински протеин , ограничаване приема на алкохол и пиене на много течности. Можете също така да поеме на борсата обезболяващи лекарства за намаляване на възпалението в ставите . Свържете се с Вашия лекар незабавно, ако болка се увеличава след опит при домашно лечение . Инструкции

1

Намаляване на животински протеин . Въпреки, риба, пилешко и червено месо са с високо съдържание на протеин, те също се увеличи количеството на пикочната киселина в кръвта. Ограничете дневния си прием на постно месо с 5-6 унции .

2

Вземете обезболяващи лекарства . Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС ) са намерени в повечето магазини наркотици и могат да бъдат използвани за намаляване на болка и възпаление . Използвайте само , ако е необходимо , тъй като НСПВС може да доведе до увреждане на черния дроб и бъбреците , ако се използва по-дълго , отколкото е указано.


3

Пийте много течности. Водата е най-добрата защита срещу уратни кристали от образуване в кръвта. Водата помага разрежда пикочна киселина в кръвта и урината , в зависимост от Mayo Clinic . Пийте осем унции вода с всяко хранене .

4

Ограничете консумацията на алкохол . Ако вашето тяло не произвежда достатъчно пикочна киселина , можете също да изпитат остри болки. Алкохолът намалява производството на пикочна киселина , и трябва да се намали или елиминира , докато симптомите отшумяват .

5

Намаляване на консумацията на някои зеленчуци. Аспержи и гъби са с високо съдържание на пурини , което създава пикочна киселина , когато разбити по време на храносмилането . Други храни, за да ограничат включват спанак , карфиол , овесени ядки и зелен грах , според Виктор Konshin , автор на " Побой подагра. "

6

Посетете Вашия лекар . Стероидите могат да бъдат предписани за намаляване на възпалението в тялото ви , която управлява количеството на пикочната киселина в кръвта. Стероидите могат да бъдат прилагани като хапче или инжектират в ставата , в зависимост от Mayo Clinic .