Как да се премахне пикочна киселина

Пикочната киселина е химически отпадъчен продукт, който циркулира в кръвта като резултат от разграждането на пурините . Пурините са естествени вещества, открити в храните и във вашите клетки. Те са особено богати на месо и алкохолни напитки. Когато тялото Ви съдържа твърде много пурини , се издига на пикочната киселина и може да доведе до подагра, която е образуването на кристали в ставите . Използвайте правилните методи за безопасно и ефективно елиминира излишната пикочна киселина. Инструкции

1

спрях да пия алкохол. Той е известен с повишаване на нивата на пикочната киселина в кръвта. Ако смятате, че трябва да се пие , пие 1 супена лъжица. ябълков оцет , който може да ви помогне да задуши апетита си за алкохол. Тя също може да помогне за премахване на депозити на пикочната киселина . Освен това, избягвайте да пиете безалкохолни напитки , тъй като всички безалкохолни вина и бири съдържат някакъв алкохол.

2

Избягвайте да ядете прекалено много пурини - богата храна . Когато пурини се разграждат напълно , те се превръщат в пикочна киселина. Месото , включително агнешко , телешко и свинско месо са богати на пурини . Вместо това, се консумират храни с ниско съдържание на пурини , като например ориз , макаронени изделия , броколи, тофу и сокове и плодове.


3

Пийте две чаши вода обилно с лимонов сок всеки ден. Лимоните са богати на аскорбинова киселина (витамин C ) . Този витамин може да помогне за разпускането на пикочна киселина , неговото елиминиране от организма чрез урината . Изстискайте 5-6 лимона в чаша с вода. Вие няма да направи лимонада , така че да се избегне добавянето на захар, тъй като това може да влоши панкреаса и увеличаване на производството на пикочна киселина.

4

Премахване на пикочна киселина от ядене по една чаша на череши всеки ден. Антоцианините е активната съставка на череши , което им дава тъмно червен цвят . Антоцианините са известни за намаляване на пикочната киселина . Избягвайте добавянето на череши за сладкиши или ги къпане в подсладени сиропи , тъй като високото съдържание на захар може да шип нивата на пикочната киселина в кръвта.

5

Добави много фибри към вашата диета . Fiber може да помогне за премахване на пикочна киселина в кръвта, чрез свързването му с холестерол и промиване чрез изпражненията . Яжте по една чаша на храни с високо съдържание на фибри , като например царевица, ябълки , банани, зеле и авокадо .