Как да се увеличи пуринови нива

? Пуриновото е органично съединение , който съдържа повече от половината от основата на гени в живи организми , включително растения . Човешкото тяло преобразува пурини в мъртвите клетки на пикочна киселина. Някои проблеми с бъбреците или прекомерно разбивка клетки може да доведе до натрупване на пикочна киселина в кръвта . The пикочна киселина може да кристализира и се втвърди , причинявайки остро болезнено подуване . Докато повечето хора с подагра често са поставени на диета с ограничен прием на пурини - да се избегне изблиците , може да повиши нивата на пуринови значително чрез консумирането на определени храни и напитки. Знаейки как да се повиши нивото на пуринови е ключова стъпка в също не знаят как да се поддържат нивата на пуринови ниска. Нещата ще трябва
Алкохол
меса и риба
сосове и бульони
пуринови - тежки зеленчуци MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 Liver паста и бекон съдържат високи нива пуринови .

Консумирайте пуринови - тежки меса и морски дарове. Обикновено , по-тъмен и по-тлъстото месо , толкова повече пурините , които съдържа. Черен дроб, мозък , сърце и момици са пуринови - тежки участъци от сухоземни животни . Сред морски дарове, аншоа , сардини и скариди са особено високи нива пуринови .

2

Drench храната си в сос месо - базирани или се готви в наличност месна основа .

Наличност , сос и бульон , получен от месо съдържа дори повече пурини , отколкото повечето меса и може бързо да се повиши нивото на пуринови в тялото си.


3 Beer е високо- пурини питие.

Пийте безалкохолни напитки. Алкохолът е свързан с увеличени шансове за подагра атаки. Beer, благодарение на маята в своя процес на варене , има особено високи нива на пурини .

4

Яжте една от шепата на пуринови - тежки зеленчуци. Докато повечето плодове и зеленчуци съдържат много малко пурини, аспержи , гъби , леща и карфиол съдържат по-висок брой пуринови .