Може ли лизинът да разстрои стомаха ви, ако вземете 3000 mil наведнъж?

Не се препоръчва да приемате 3000 милиграма (mg) лизин наведнъж. Големите дози лизин могат да причинят стомашно разстройство, гадене и повръщане. Най-добре е да приемате лизин в по-малки дози, като 500 mg до 1000 mg, два или три пъти на ден.