Как да живеем с болестта на Крон

Тъй като все повече американци са диагностицирани с болестта на Крон всеки ден , тя е станала много по-лесно за лекарите да разпознават . Също така стана по-лесно да се управлява. Ако сте били диагностицирани с болестта на Крон , има много прости неща, които можете да направите , за да продължи да се възползва по- здравословен и активен начин на живот . Инструкции
Променете Диета
1

Признават, че Вашите симптоми . Те може да варира от лека до тежка диария , стомашни спазми и , понякога , ректално кървене . Въпреки, че симптомите могат периодично изчезват , има начини да ги контролират , когато те се появят отново .

2

съхранява в списание храна, за да следите на храни , които причиняват дискомфорт. Дискутирайте своите констатации с Вашия лекар и да се избегне храни , които причиняват болестта на Крон да се обостря .


3

Пийте много течности , бавно. Лекарите препоръчват да се пият 0,5 унции вода всеки ден, за всеки паунд тежите . Така че, ако тежите £ 150 , което трябва да се пие 75 унции , или 9.25 чаши вода на ден .

4

Яжте малки чести хранения . Пет малки хранения на всеки три или четири часа могат да правят болестта на Крон -лесно да се живее. Управление на вашата храна може да бъде по-лесно , отколкото управление на вашите симптоми.

5

Нарежете обратно високо съдържание на мазнини храни в диетата си . Мазните пържени храни могат да предизвикат диария и газ. Мляко и продукти от свинско месо също може да предизвика стомашно дистрес .

6

позволи сами богати на фибри храни, само от време на време . Размерът на пуканки , ядки и ядки от растителен и кръстоцветни зеленчуци ( броколи , карфиол , зеле и техните роднини ), трябва да бъдат внимателно контролирани, за да се избегне стомашни спазми или диария .


Промени живота ти
<Бразилски> 7

Намалете стреса. Въпреки стреса не причинява болестта на Крон, тя може да доведе до влошаване на симптомите и може да предизвика пристъп прозорци . Рязане на стреса от живота си , колкото е възможно , ще ви помогне да живеем с болестта.

8

Поддържане на положително отношение . Смехът е все още най-доброто лекарство и един от най-добрите начини за управление на хронични болести, включително на Крон, е да погледнете от хубавата страна на живота .

9

Изграждане на мрежа за подкрепа . Защото на Крон е хронично заболяване , ще имате нужда приятелите и семейството си да стои до вас и ще ви помогне по пътя . Не се страхувайте да помолите за помощ .