Може алкална диета помогне с IBS
? Хората, които живеят със синдром на дразнимото черво търсят често напразно за диети, които ще облекчат симптомите им . Разстройството храносмилателната причинява газ , спазми , запек и диария при редуване , и различни храни изведа симптоми при различните хора. Алкалните диети , които включват много плодове и зеленчуци, могат да направят нещата по-добре или по-лошо - всичко зависи от това симптоми на лицето и храни, които причиняват неприятности . Високо съдържание на фибри
Плодовете и зеленчуците са в центъра на алкални диети . Те са също най-добрият източник на диетични фибри , които много хора със синдром на дразнимото черво се използват за борба с запек . Има един недостатък на фибри, обаче , твърде много може да се влоши газ и спазми. Лекарите казват, IBS пациентите трябва да експериментирате с фибри , тя увеличава постепенно, за да се намери правилното ниво. Наем Напитки
напитки The алкална диетата са съобразени с нуждите на много хора с IBS . Диетата насърчава чистата питейна вода и избягване на кофеин и алкохол , както и газирани напитки . Кофеин и алкохол може да направи диария по-лошо, и газирани напитки може да предизвика газове . Диетата също обезкуражава млечни продукти , които обикновено се влошават IBS симптоми. Продажба и Наем Проблем Foods
алкална диета включва общи "проблемните храни" за хора с IBS. Въпреки, че IBS варира значително от човек на човек , някои храни предизвикват проблеми за почти всички. Те включват броколи , зеле и карфиол . All кауза газ и всички са на алкална диета.
