Как да се лекува високото кръвно налягане : Лечение За останалата част от нас

Високото кръвно налягане може да се лекува ефективно без медикаменти . Как ви попитам ? Инструкции

1

Допълнение диетата си с магнезий, калий , и малко известни хранително вещество, познато като калций. Тези тримата са показали, че по-ниски ефективно кръвното ви налягане .

2

Консумирайте повече витамини B . Фолиевата киселина е особено важно за понижаване на кръвното налягане . Този витамин намалява Рист от сърдечно-съдови заболявания , както и, така че няма причина да не го взема.


3

Вземете малка почивка от всичко по време на деня си . Стресът е свързан с много здравни проблеми . Опитайте всичко, което ви успокоява . Кой не обича почивка все пак?