Как да намалите кръвното налягане по време на бременност

Повечето жени , които имат висок бременност кръвно налягане не разполагат усложнения по време на бременността. Докато вие се следи непрекъснато по време на бременността си рискове са минимални. Ако кръвното налягане се влошава, той може да отиде в прееклампсия , което е условие за сериозно кръвно налягане, което се случва по време на бременност; затова толкова важно да бъдат наблюдавани. Инструкции

1

Въпреки че наркотиците са добра форма на лечение на високото кръвно налягане, има много, които не са безопасни по време на бременност . Има много лекарства за лечение на високо кръвно налягане , но ако имате високо кръвно налягане, бременност тези с АСЕ инхибитори и ангиотензин рецепторни блокери, или бета -блокери имат вредни странични ефекти. Те трябва да се прилага само при внимателна преценка от страна на лекаря . Метилдопа е най лекарството изследван за бременност високо кръвно налягане с най-добрите резултати. Това са някои от начините за лечение на високо кръвно налягане andower кръвното налягане по време на бременност

2

Жените с бременността високо кръвно налягане трябва винаги да почивате достатъчно . Като дрямка през деня , и не се получи прекалено над уморен. Това не е необичайно за бременни жени, за да бъдат на почивка на легло преди доставката .


3

Дръжте всички пренатален лекар назначения , тъй като тя е толкова важно да се следи за високо вашето състояние на бременност кръвно налягане .

4

Ако са предписани лекарства високо кръвно налягане, това е важно , за да ги отведе до понижаване на кръвното налягане като все още сте изложени на риск от сърдечен удар или инсулт . Вашият лекар ще Ви предпише най-безопасният медикаментите за лечение на високо кръвно налягане. Ако преклампсия се остави нелекувана тя понякога може да стане фатално за бебето или майката .

5

Яжте здравословни храни включват разнообразие от храни от хранителната пирамида , така че можете да получите много витамини и минерали в диетата си . Това е особено важно, ако имате високо кръвно налягане, бременност да се хранят добре и да получите всички храненето ви трябва. Вземи много калций за здрави кости . Жените , които са бременни нужда 300 допълнителни калории на ден . Яжте храни, които са с високо съдържание на фолиева киселина. По-добре е да се яде 4-6 малки хранения на ден , за да получите на храненето ви трябва. Опитайте се да не ядете твърде много празни калории храни и ограничете кофеина също.

6

Вземи си пренатални витамини , тъй като те са чудесен източник на витамини и минерали, не редовно получавате във вашата диета. Те дават на бебето началото на удар те се нуждаят .

7

прием Limit Salt . Не добавяйте сол към храни. Много от нашите преработени храни има сол готов добавя към тях. Salt ще направи вашите крака и краката се подуват и кръвното налягане, за да вървим напред .

8

следи теглото си и да получите много упражнения . Ходене и плуване са добри за вас, когато сте бременна и по време на бременността високо кръвно налягане . Монитор повишаване на теглото си , и да го държи под контрол, ще понижи кръвното ви налягане . Придобиване на много тегло подчертава, сърцето си и не е нужно , че когато бременна .

9

знаете вашите граници. Не бъдете пушене, пиене или като незаконни наркотици .