Как да се понижи кръвното налягане естествено с билки

Високото кръвно налягане е често срещано заболяване , особено , тъй като хората възраст. Въпреки че много рецепта лекарства са ефективни за понижаване на високото кръвно налягане , някои хора биха предпочели да се постигне тази цел , естествено . В допълнение към физически упражнения и диета модификации , билки могат да бъдат алтернативен метод за понижаване на високото кръвно налягане . Нещата ще трябва
Чесън
Боровинка листа или сушени плодове
Гинко билоба
Зеленият чай
Глог добавки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Добавяне на чесън към вашата диета . Някои хора могат да почувстват спад на нивата на високо кръвно налягане , когато те консумират чесън , въпреки че ефектите варират от човек на човек . Можете да използвате пресен чесън в готвене или купуват капсули с чесън от магазин за здравословни храни .

2

понижаване на кръвното налягане с билкови боровинка , плод в семейството на боровинки . Направете топъл чай , студена напитка или ядат сушени плодове да се възползват от предимствата на тази добавка.


3

Добави гинко билоба в ежедневието си режим . Тази популярна билка има антиоксидантни свойства, които могат да понижат кръвното налягане чрез подобряване на кръвообращението . Ginkgo се предлага в няколко форми, включително екстракти, оставя да направи чай , таблетки и капсули.

4

питие , богати на антиоксиданти зелен чай, за да донесе на кръвното налягане до здравословни нива . Изберете декофеинизирано зелен чай над чайове с високи нива на кофеин , за да сведе до минимум неблагоприятните ефекти върху вашето здраве.

5

Отнасяйте се към високо кръвно налягане естествено с глог . Капсули и екстракти са направени с листата и цветът на растението глог . Дозите варират в зависимост от вида на препарата и да изберете, така че четете внимателно етикетите .