Храни, които да ядат с ГЕРБ

ГЕРБ , или гастроезофагеалната рефлуксна болест, е заболяване, което се развива, когато киселина или понякога жлъчка от стомаха се избута нагоре в хранопровода , което води до дразнене и възпаление. Много хора с ГЕРБ могат да опитат на киселините в задната част на устата си , когато настъпи отлив . The отличителен симптом на ГЕРБ е киселини в стомаха . В повечето случаи , ГЕРБ може да се лекува с комбинация от медикаменти и промени начина на живот , включително промени в диетата . Когато ГЕРБ не е добре контролирано може да доведе до сериозни усложнения , като язви на хранопровода и предраково тъкан в хранопровода . Храна

Хора с ГЕРБ могат да ядат повечето храни без проблеми , но те често откриват симптоми са по-малко досаден , ако те ядат по-малки хранения по-често. Това може да спомогне за намаляване на симптомите , тъй като по-големите храна може да предизвика стомаха да стане разширени , бутане храна и киселина обратно нагоре по хранопровода. Какви храни се консумират не е толкова важно, колкото и това колко се яде , така че ако намерите Вашите симптоми да бъдат досаден , опитайте се яде по-малки порции по-често през деня. То също е добра идея за хора с ГЕРБ , за да се избегне яденето в продължение на най -малко два или един час преди лягане , защото в легнало положение може да влоши оплакванията .


Избягвайте Triggers

<р> Някои храни са известни дразни и влошава симптомите ГЕРБ , така че те са най-добре се избягва . С течение на времето може да забележите , че някои храни предизвикват симптомите Ви да пламнат . Общи виновници включват домати и доматени основа храни , цитрусови храни и цитрусови сокове, пикантни храни , лук , чесън, шоколад и мента или ментов храни. Когато изпитвате болезнени киселини в стомаха, това е добра идея да се мисли за храната, която току-що са яли и дали те са причинили ви проблеми преди . Като добра идея от храните , които предизвикват стомашни киселини може да ви помогне по-добре да контролира състоянието.