Киселини:какво представлява и какво да правите с тях
## Киселини:какво представлява и какво да правим с тях
Киселините са усещане за парене в гърдите, причинено от стомашна киселина, която се връща обратно в хранопровода. Това може да бъде много неприятно чувство и понякога може да доведе до по-сериозни проблеми, като рак на хранопровода.
Какво причинява киселини?
Има редица неща, които могат да причинят киселини, включително:
* Хранене на определени храни, като пикантни, мазни или кисели храни
* Пиене на определени напитки, като алкохол, кофеин или газирани напитки
* Пушенето
* Наднормено тегло или затлъстяване
* Хиатална херния
* Бременност
* Някои лекарства
Какви са симптомите на киселини?
Най-честият симптом на киселини в стомаха е усещане за парене в гърдите, което понякога може да се простира до врата или гърлото. Други симптоми на киселини включват:
* Кисел или горчив вкус в устата
* Затруднено преглъщане
* Регургитация на храна или течност
* Подуване на корема
* Газ
* Гадене
* Повръщане
Как се лекуват киселини?
Има редица различни начини за лечение на киселини, включително:
* Лекарства без рецепта, като антиациди, H2 рецепторни антагонисти и инхибитори на протонната помпа
* Лекарства с рецепта
* Промени в начина на живот, като избягване на определени храни и напитки, отслабване и отказване от пушенето
Кога да посетите лекар
Ако имате чести или тежки киселини, важно е да посетите лекар, за да изключите всякакви основни медицински състояния. Трябва също да посетите лекар, ако получите някой от следните симптоми:
* Затруднено преглъщане
* Регургитация на храна или течност
* Подуване на корема
* Газ
* Гадене
* Повръщане
* Болка в гърдите
* Недостиг на въздух
Как да се предпазим от киселини
Има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите киселини, включително:
* Избягвайте храни и напитки, които предизвикват вашите симптоми
* Яжте малки, чести хранения
* Дъвчете бавно храната си
* Пийте много течности
* Избягвайте да лежите след хранене
* Повдигнете главата си, докато спите
* Упражнявайте се редовно
* Поддържайте здравословно тегло
* Откажете пушенето
Ако имате чести или тежки киселини в стомаха, важно е да посетите лекар, за да изключите всички основни заболявания.
