Храни да се хранят с киселина отлив

A промяна на вашата диета и навици могат да намаляват или спират киселинен рефлукс . Опитайте се яде по-малки хранения , яжте лека закуска между храненията и се избягват храни , които предизвикват стомашни киселини . Промяна на вашата диета не значи, че трябва да се яде храна скучно . Има много храни, които можете да избирате , че добър вкус и са твърде здравословна . Киселини в стомаха , че не се освобождава от диетата може да се наложи лекарства в допълнение към промени в диетата . Плодове

ябълки и банани са страхотни избор за закуска , защото те помагат попийте излишната киселина в стомаха. Други плодове можете да ядете за киселинен рефлукс включват пъпеши , праскови и круши. Наем Зърна

храни като пълнозърнест хляб , бисквити , направени от зърно и зърнени култури са с високо съдържание на фибри , за да подпомогне храносмилането и неутрализиране на киселината в стомаха. Браун или бял ориз са големи неутрализатори киселина. Други зърнени продукти включват ориз, сладкиши , соленки , без подправки и царевични продукти.