Как да се справим с Silent рефлуксна болест
1
Опитайте се да спре нездравословни навици. Никотинът в цигарите стимулира стомаха да произвежда повече киселина. Кофеинът има същия ефект . Алкохолът е особено лошо за киселинен рефлукс , тъй като той не само се стимулира производството на излишната киселина , тя също така отпуска езофагеален сфинктер , който поддържа хранопровода затворен. С този мускул се отпусна , киселина влиза в хранопровода и пътува нагоре.
2
Яжте да намали киселина. Докато повечето диети съветват да не се яде сложни въглехидрати , тези храни са най-добрият избор за тези с киселинен рефлукс . Те абсорбират стомашна киселина , за предотвратяване на излишната киселина, която се озовава в хранопровода и гърлото. Избягвайте храни , които стимулират отделянето на киселина , като например цитрусови плодове , кафе, пикантни храни и шоколад.
3
разкараме наднорменото тегло. Тези излишни килограми настояват върху стомаха , принуждавайки киселина в хранопровода в пъти. Загубата дори малко тегло помага да се намали количеството на киселина избута нагоре .
4
яде светлина. Вместо да се яде три големи хранения на ден , опитайте се разделят на количеството храна в пет или шест по-малки хранения . Намаленото количество на храната в стомаха, изисква по-малко киселина, за да го смилам от по-голям хранене.
5
Използвайте медицина . Докато антиациди са страхотни към предотвратяване на бъдещи щети , те не помагат лечение на съществуващата повреда , че мълчи рефлукс , причинени в миналото. Единственият вид лекарства доказани , за да лекува хранопровода са инхибитори на протонната помпа ( PPI 'S) . Тези медикаменти затворени помпи киселина в стомаха , за да намали концентрацията на киселина . С това последователно намаляване на киселина , хранопровода щети лекува . Prilosec е достъпно на гише PPI . За по-сериозни случаи на киселинен рефлукс , лекари използват PPI рецепта е .