Храни , които се борят Киселини

Киселини в стомаха , или киселинен рефлукс , е състояние, което възниква, когато храносмилателните киселини в стомаха обратно в хранопровода . Киселини може да доведе до това да яде голямо количество храна или хранене докато в легнало положение , или тя може да бъде в резултат на заболяване, като gastroespohageal рефлуксна болест ( GERD) . Макар че има много промени начина на живот , можете да направите , за да се бори киселини, отнема някои храни също могат да помогнат за облекчаване на симптомите и намаляване на болката и дискомфорта , причинени от киселинен рефлукс ( Справка 1 ) . Ginger

пресен джинджифил се използва за лечение на редица различни стомашни разстройства, включително киселинен рефлукс . Консумирането на 2-4 грама пресен джинджифил в чаша чай може да помогне за премахване на киселини чрез намаляване на стомашната киселина присъства в хранопровода. При използване на джинджифил за лечение на киселини в стомаха, се уверете, че да консумират не повече от четири грама дневно , защото твърде много джинджифил може действително да ви киселини по-лошо . Наем Beans

Според National киселини Alliance , мазни и мазни храни като месо може да предизвика киселинен рефлукс и да допринесе за киселини в стомаха ( справка 2 ) . Фасулът е отлична алтернатива на месо , тъй като те са с високо съдържание на протеини и фибри. Добавяне на боб към вашата диета , на мястото на мазни и мазни меса може да помогне в борбата с киселини , тъй като те по-лесно се усвоява от организма.