Как да се предпазим Киселини Естествено

Киселини в стомаха може да пълзят нагоре върху вас в най-неудобно време. Въпреки че има много налични лекарства за облекчаване на киселините в стомаха киселина и киселина лошо храносмилане , те не винаги са на разположение и могат да се скъпи . Ето няколко естествени средства , за да помогне за предотвратяване на киселини в стомаха , преди да започне . Инструкции

1

знаете симптомите на киселини в стомаха . Списъци на симптомите на киселини са достъпни онлайн, но най-често срещаният симптом на сърцето изгори е, че киселина изгаряне усещане в гърдите си . Ако не изглеждат нормалните лекарства топлина от изгаряне трябва да се има някакъв ефект , бихте могли да имат по-сериозен проблем и се консултирате с Вашия лекар ще бъде в най-добрия си интерес.

2

Избягвайте храни , които предизвикват стомашни киселини . Сега стомаха на всеки реагира различно на различните храни. Така че дадена храна , която дава някой друг киселини в стомаха може да има никакъв ефект върху вас, и обратно . Следете на храни, които са склонни да ви даде киселини. В повечето случаи това е храни с високо съдържание на киселина като цитрусови плодове и пикантни храни. Вместо да се ядат храни, за да се предотврати киселини като въглехидрати и млечни продукти.


3

Ако е дал във вашите копнежи и яде нещо, което знаете, че ще ви даде киселини киселинен рефлукс , смесете една чаена лъжичка сода за сода във вода и я изпийте . Това е една чудесна превантивна мярка, можете да предприемете, за да предотвратите появата на киселини в стомаха . Никога не смесвайте повече от една чаена лъжичка сода за хляб с вода все пак. Той може да ви накара много болен и дори да се предизвиква повръщане, в някои случаи.

4

Избягвайте хранене или " плънка себе си" по време на хранене . Когато имате много на храна в стомаха си тя е склонна да прокара киселините по-висока в хранопровода и гърлото.

5

себе Prop в леглото през нощта. Полагане плосък може да предизвика силни стомашни киселини, за да проникнат по-високи в гърдите и гърлото . Не казвам, че спя седнал , само с помощта на допълнително възглавница , за да държи главата си на по-високо ниво , отколкото краката ви ще го правят.