Физически средства за клъстер Главоболие

A клъстерно главоболие има определени характеристики , които го отличават от други главоболия . Този тип главоболие е силно болезнено и се появява от едната страна на главата , което води до множество симптоми на тази страна , включително воднисти очи и запушен ноздра . В допълнение , тези главоболия се явяват многократно по време на кратък период от време , в клъстери . Извършване на промени в начина на живот , като се използват алтернативни лечения и приемате добавки са всички естествени начини за ограничаване на болката и продължителността на клъстер главоболие . Осъществяване Lifestyle Променя

Някои прости промени в начина на живот ще намали шансовете си за страданието на клъстер главоболие или започване на епизод клъстер. Пиенето на алкохол може да доведе до главоболие , дори и ако ви се пие само една малка сума , така че избягването на алкохол може да ви помогне да се предотврати появата на клъстер главоболие . Тютюн и токсични изпарения от химически вещества също могат да причинят проблеми. Нитратите , които се намират в много видове храни , са клъстерно главоболие задейства за много хора , тъй като са по-ниски нива на кислород , които се случват на голяма надморска височина , така че четете внимателно етикетите, така и с помощта на други средства за транспорт , отколкото пътуването със самолет може да бъде полезно . И накрая , много от страдащите клъстер главоболие се възползват от това да имат последователен и адекватен график за спане .


Използване на алтернативни лечения

Използването на акупресура и акупунктура може да бъде полезно да се клъстер главоболие страдалец . Тези средства за защита са насочени към определени точки на натиск и нервните центрове и се смята, че за да се освободи стреса и токсините от тялото. Стресът често е спусък за куп главоболия , така че йога и други упражнения също може да бъде полезна за облекчаване на клъстер главоболие болка. Някои хора, които получават куп главоболия дори са придобили освобождаване от хипнотерапия сесии.