Как да се предпазим клъстер Главоболие

A клъстер главоболие е необичайно състояние , характеризиращо се с краткотрайни пристъпи на бързо , суровата болка около едно на очите. Те се наричат ​​куп главоболия , тъй като те идват в групи или пропуснати ползи. Лице, страдащи от тези главоболия може да ги получите в продължение на няколко седмици или месеци , като облекчение само за малки периоди с различна продължителност. Куп главоболия са по-рядко срещани от мигрена и напрежение главоболие . Повече на брой хора са засегнати от тези главоболия , отколкото в сравнение с жените . По време на тези спазми на главоболие , очите и носа на страдащия човек може да се превърне в червено , подпухнало , раздута и хрема . Жертвата обикновено остава много неспокоен и нервен. Ако страдате от куп главоболия , има някои неща, които можете да направите, за да ги предотврати. Чрез идентифициране и избягване на някои главоболие тригери , можете да намалите тяхната тежест и продължителност. Инструкции

1

намаляване на стреса. Много хора развиват тези куп главоболия след стресиращо събитие в живота им е приключила. Упражняване редовно намалява стреса , което от своя страна помага за намаляване на главоболие , а също и те държи здраво.

2

Поддържане на балансиран и здравословен режим на хранене . Избягвайте определени млечни продукти и преработените меса. Бейкън и Bleu сирене са известни тригери за главоболие. Ограничете приема на алкохол , тъй като той също е пряк стимул на куп главоболия .


3

Поддържа редовни модели на съня . Вашите хаотични моделите на съня могат да играят поразия с привеждане на тези куп главоболия . Sleep и ставам около едно и също време всеки ден .

4

Ограничаване на тютюнопушенето . Никотинът е значително спусък за такива главоболие . Никотинът има тенденция за повишаване на кръвното налягане , което води до главоболие клъстер в
5

Превантивни лекарства вече са на разположение за куп главоболия . Хирургично лечение е друг вариант за по-тежки куп главоболия .

6

Къпането с много гореща вода носи на тези главоболия .