Чувствате пеперуди в стомаха си, често искате да повърнете, а също и уморена глава, много ви боли, не знам дали това може да е, или какво друго може да е това?
Има много възможни причини за тези симптоми, включително:
* Гадене и повръщане: Това са често срещани симптоми на бременност, особено в ранните етапи. Те обаче могат да бъдат причинени и от различни други състояния, като хранително отравяне, стомашен грип или болест на пътуването.
* Главоболие: Главоболието може да бъде причинено от различни фактори, включително стрес, дехидратация, проблеми със синусите или спиране на кофеина.
* Умора: Чувството за умора или отпадналост може да бъде симптом на много различни състояния, включително бременност, анемия, проблеми с щитовидната жлеза или депресия.
Важно е да посетите лекар, ако изпитвате тези симптоми, за да определите причината и да получите подходящо лечение.
Междувременно има някои неща, които можете да направите, за да облекчите симптомите си:
* При гадене и повръщане: Яжте малки, чести хранения. Избягвайте храни, които ви карат да се чувствате зле. Пийте много течности. Излезте на чист въздух. Опитайте техники за релаксация, като дълбоко дишане или йога.
* При главоболие: Вземете болкоуспокояващи без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен. Нанесете студен компрес на челото си. Намалете светлините и си починете в тиха стая.
* При умора: Упражнявайте се редовно. Хранете се здравословно. Осигурете си достатъчно сън. Избягвайте кофеина и алкохола.
Ако симптомите ви не се подобрят или имате други притеснения, посетете лекар.
