Как да се отървем от Кофеин Главоболие

Когато сте изградили зависимост кофеин , един ден , без да тичам на Старбък може да ви оставя с един убиец главоболие . В средата на тази пулсираща болка, може да се почувствате като единственото нещо, което би могло да ви накара да се почувствате по-добре е една гигантска Red Bull . Ако се опитвате да се намалят на приема на кофеин , това може да бъде трудно препятствие, за да скочи. Все пак, има няколко неща, които можете да направите, за да облекчи болката без да се обръща към кофеина . Инструкции

1

Пийте чай от мента . Мента е доказан естествен главоболие средство за защита, а самият чай е успокояващ . Този старомоден излекуване може сериозно да смекчи вашата агония.

2

Up приема на вода . Когато вече сте страда от главоболие, най-малкото дехидратацията може да стане по-лошо . Уверете се, че пиеш поне по препоръчания осем чаши на ден или повече .


3

Вземи масаж . Дали професионален пакет поглезят или просто BackRub от приятел , масаж отпуска мускулите , облекчаване на напрежението и натиска, който се завързване до основата на шията си и допринесе за това главоболие .

4

Ако всичко друго се провали , да вземе някои ибупрофен за облекчаване на болката и да поспя . Това ще ви се през най-лошото от болката и да ви предпази от тичане да Старбък .