Как да се предпазим Главоболие по време на четене

Главоболие са едно досадно заболяване, което може да се отрази негативно върху живота . Ако главоболието се случват само , когато четете , тогава те вероятно са причинени от напрежение в очите. Това е важно да се види оптометрист да се изключи слабо зрение . Възможно е, че имате нужда от очила за четене . Ако се окаже, пред очите ви е добре, тогава можете да опитате превантивни техники, за да се запази главоболия вас, когато четете. Нещата ще трябва
лупа
Lamp MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Прочетете в добре осветена площ .

2 <стр.> Използвайте помощ увеличително когато четат изключително малък текст.


3

пият осем чаши вода на ден .

4

Намаляване на стреса в живота си, като практикуване на дихателни упражнения или чрез упражняване на повече .