Лошо схващане в корема и главоболие, докато съм бременна?

Изпитването на лоши спазми в стомаха и главоболие по време на бременност е често срещано явление и може да бъде тревожно. Въпреки че тези симптоми често не са признак за нещо сериозно, важно е да ги обсъдите с вашия доставчик на здравни услуги, за да сте сигурни, че сте в добро състояние и на вашето бебе. Ето малко информация и насоки:

1. Стомашни спазми:

- Спазмите в стомаха ви по време на бременност могат да имат различни причини, включително:

- Болки в кръглите връзки: Докато матката ви се разширява, тя може да окаже натиск върху връзките около нея, причинявайки остри, стрелкащи болки в долната част на корема или отстрани.

- Газове и подуване: Повишените нива на прогестерон по време на бременност могат да забавят храносмилането, което води до газове и подуване на корема, което може да причини коремен дискомфорт и спазми.

- Запек: Хормоналните промени и забавеното храносмилане също могат да доведат до запек, причинявайки коремна болка и спазми.

- Кога трябва да се притеснявате: Ако изпитвате тежки или постоянни стомашни спазми, придружени от треска, вагинално кървене или промени в движенията на вашето бебе, важно е незабавно да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги, тъй като това може да означава потенциален проблем.

2. Главоболие:

- Главоболието е често срещано явление по време на бременност и може да бъде причинено от различни фактори, като например:

- Хормонални промени: Повишените нива на естроген по време на бременност могат да доведат до главоболие, особено през първия триместър.

- Дехидратация: Пиенето на много вода е важно по време на бременност, а дехидратацията може да причини главоболие.

- Стрес и умора: Стресът и липсата на сън могат да допринесат за главоболието.

- Кога трябва да се притеснявате: Ако имате внезапна поява на силно главоболие, промени в зрението, подуване на лицето или ръцете или главоболие, което не се повлиява от болкоуспокояващи без рецепта, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, тъй като това може да са признаци на по-сериозно състояние .

3. Овладяване на симптомите:

- Останете хидратирани, като пиете много вода.

- Яжте малки, чести хранения, за да помогнете на храносмилането и да намалите газовете.

- Практикувайте техники за релаксация като йога или медитация, за да управлявате стреса.

- Опитайте топли или студени компреси за облекчаване на главоболието.

- Вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча лекарства, безопасни за бременност, за да ви помогне да управлявате симптомите си, ако е необходимо.

Винаги давайте приоритет на вашето здраве и благосъстоянието на вашето бебе. Ако имате някакви притеснения или симптомите Ви се влошат, не се колебайте да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги.