Как да живеем с хронично главоболие

Много хора страдат от хронично главоболие в продължение на години , без да намери облекчение . За някои е ежедневно , инвалидизиращи проблем, който засяга всеки аспект на живота . За съжаление , има моменти, когато традиционното медицинско лечение не дава отговори и страдащите се казва просто да се научим да живеем с тяхното състояние . Да живееш с хронично главоболие е лесно да се каже отколкото да се направи , обаче. Нещата ще трябва
вестник
Опитен и гъвкав лекар MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Образовайте вашите приятели и членове на семейството, за инвалидизиращи последици от хронично главоболие . Ако трябваше да живея с друго хронично заболяване , състоянието ви ще бъде по-лесно за хората, близки до вас да се приемат . Ако хората около вас не разбират състоянието ви , тя може да постави под сериозно напрежение от личните ви отношения.

2

Отделете време, за което трябва да получи над вашите главоболия . Уверете се, че хората около вас знаят, че трябва да има непрекъснат време за себе си , когато имате главоболие . Не се страхувайте да помолите за помощ, ако имате нужда от него .


3

Намерете лекар, да си сътрудничим с вас при лечение на главоболието . Тя може да бъде предизвикателство да се намери лекар, който е квалифициран да подходим лечението си от различни ъгли , но с една основна лекар координиране на грижите може да бъде от полза .

4

Работете със своя лекар, за да изчерпи различни лекарствени терапии , като антидепресанти , бета-блокери , мускулни релаксанти и инжекции Ботокс . Това може да отнеме месеци , за да се определи дали тези терапии са ефективни , така че бъдете търпеливи .

5

Не се отказвайте от намирането на лечение, за да работи за вас. Има стотици причини за хронично главоболие и често виновника е един неясен задейства или рядко състояние . Вие трябва да бъдете собствения си адвокат в намирането на причината за вашия хронично главоболие - . И лечение

6

съхранява в списание на всичко, което ядем и да направим , за да помогне да откриете какво ви причинява главоболия . Важно е да следите , когато имате главоболие, колко дълго трае , какво е усещането и колко зле боли да се създаде полезно дневник на това, което изпитвате .

7

Опитайте алтернативни лечения, като например хиропрактика манипулация , акупунктура , билкови лекарства като вратига , биофидбек , хранителни добавки , ароматерапия , хомеопатия , масажи и аеробни упражнения. Макар че може да бъде трудно да се намери документирана клинично доказателство за ефикасността на някои алтернативни лечения , всичко си струва да опитате , когато става въпрос за въдворяване на вашето здраве.

8

Останете продуктивни , когато не имате главоболие . За да живеете живота си до краен предел , когато имате хронично главоболие , че е важно да бъде в пълно присъствие , когато е възможно .