Как да се отървем от главоболие Без лечение

Ние всички получите главоболие поради различни причини , вариращи от неправилно хранене на стрес. Да се ​​научиш как да се отървете от главоболие без лекарства може да повлияе както на вашето здраве и портфейла си. Нещата ще трябва
Ice
замразени зеленчуци
Heat пакет
мента , риган или розмарин
краставици , нарязани
Лавандула етерично масло в
Покажи повече инструкции <Бразилски>
1

Увийте малко лед в кърпа и го прилага към слепоочията и челото и при първия знак за предстоящо главоболие . A чанта на замразени зеленчуци могат да служат и като удобен icepack . Тази мярка ще спомогне за облекчаване на главоболие , тъй като вцепенява болката и понижава температурата , свива кръвоносните съдове, които са уголемени и изпомпване на кръв към повишен процент . Той е особено ефективен, когато главоболието е причинено от топлина или влажни среди.

2

Нанесете топлина към задната част на врата си, за да облекчи напрежението главоболие , като помага да се отпуснеш напрегнатите мускули . Можете да направите това с топлина пакет или като взема горещ душ , насочвайки водата до задната част на врата си . Може също да се използва топла кърпа или бутилка с топла вода.


3

Пригответе билкова отвара от мента или риган . Можете да направите това естествено , лекарствен варя , като се налива вряла вода в продължение на мента или риган торбичка чай ( или 1 чаена лъжица. Изсушена билка ) . Покрийте и оставете да кисне 10 до 15 минути. Прецедете и пийнете едно или две чаши билков чай бавно, за да облекчи главоболието ви . Друго главоболие облекчаване билков чай ​​може да се приготви 5-7 листа от розмарин , използвайки същия този метод .

4

Легнете в тъмна стая и поставете три или четири краставица филийки на челото си и се отпуснете. Вдишайте дълбоко през носа и издишайте през устата. Тъмнината ще направи по-лесно да се отпуснете, като дадете възможност на напрежение и главоболие , за да изчезнат по-бързо. Краставица резени осигуряват естествен метод за охлаждане на кожата ви и облекчава подуването.

5

Направи билков компрес от лавандула етерично масло. Разбъркайте 5 капки лавандулово етерично масло в купа със студена вода , а след това wet кърпа в разтвора. Поставете кърпа на челото или на гърба на врата си .

6

Стиснете много здраво в интернет на кожата между показалеца и палеца фигура . Алтернативно , прилага натиск точно под билата костеливите в задната част на главата си. Това акупресура може да помогне за облекчаване на главоболие .