Методи за управление на претоварването

Университетът на Мериленд гласи, че задръстванията е преди всичко резултат от подуване на носните мембрани дължат на обикновена настинка , алергии или драстични промени в околната среда . Задръстванията може да доведе до секреция от носа , главоболие и хронична кашлица от пост- носната капково . Определете причината за задръстванията и прилагат методи за управление и контрол на претоварването. Ако страдате от хроничен синузит , хроничен сенна хрема или имат полипи в носа , са необходими, за да функционира нормално през целия ден си инструменти за управление на претоварването . Salt Water

Според Medline Plus , солена вода или физиологичен разтвор , може да помогне в управлението на назална конгестия . Физиологичен разтвор се използва в бутилки назален спрей или като синусите изплакване . Физиологичен разтвор помага за овлажняване на синусите и помага за успокояване на дразненето . Бутилка назален спрей се използва чрез вкарване на върха на бутилката в едната ноздра , изстискване и дишане инча спрей два или три пъти и след това се повтаря за другата ноздра . Издухайте носа си и умий бутилка спрей след всяка употреба, за да се предотврати разпространението на инфекция .

A физиологичен разтвор за промиване използва принудителен или тежестта задвижване физиологичен разтвор за напояване синусите кухина. A физиологичен разтвор за промиване на практика мие синусите кухина , премахване на излишните слуз и дразнители , подадени през ноздрите и през синусите. И двете физиологичен спрей за нос и физиологичен разтвор за изплакване навлажни и очисти синусите използвайки физиологичен разтвор но техните методи за доставка са различни.


Избягване

Избягвайте излагането на алергени и дразнители , казва Университета на Мериленд . Общи алергени , които причиняват задръстванията са полени, домашен прах , домашни любимци яд и мухъл. След като сте идентифицирали веществата , които предизвикват алергична реакция в тялото си , премахнете или да ги избегне . Например , почистване на баня на дневна база, за да се предотврати развитието на мухъл или да се избегне експозиция на открито по време на ден с брой високо прашец . Дразнители могат да предизвикат задръстване , като цигарен дим , замърсяване и парфюми. Спазвайте дистанция от пушачите и да използвате пречиствател на въздуха в дома си , за да се поддържа чист въздух .
Наем наркотици в

Над на борсата лекарства могат да ви помогнат да управлявате вашата задръстванията. Според Merck , антихистаминови препарати се използват за управление на задръстванията , което е резултат от алергии . Прочетете предупрежденията на кутията , защото някои антихистамини могат да ви накарат да се сънливи . Антихистамините работа чрез блокиране на организма от освобождаване на хистамин , химичният отговорен за алергични симптоми като запушване на носа . Medline Plus посочва, че използването на деконгестанти може да помогне за намаляване на възпалението в синусите кухина и предоставяне на помощ на задръстванията . Избягвайте използването на извънборсови деконгестант назални спрейове за повече от три дни , тъй като те могат да влошат задръстванията.