Как да се отървем от главоболие от прекомерно Sleep

Понякога , когато човек oversleeps , те може да се събуди с главоболие . Според " По-добро здраве чрез Natural Healing ", тези на съня " махмурлук ", могат да бъдат причинени от колебанията на нивата на серотонин по време на сън . Това може да се случи, когато някой получава твърде малко сън . Това е странно явление , защото хората са склонни да вземе дрямка , когато те имат главоболие , причинено от някой нещо друго . Ако човек има склонност да получите главоболие от успиването , тя може да предприеме някои стъпки, за да се отървем от тази главоболие --- или дори да го предотврати , на първо място . Инструкции

1

Лягайте си по едно и също време всяка вечер , и се събуди в същото време всеки ден . Това е един от начините да се предотврати главоболие от успиването , защото няма да има инстанция на успиването да причини болка . Спящата същата сума всяка нощ и все по график сън не само помага с главата болка , но тя също така помага даде на тялото повече енергия през целия ден.

2

Вземете някои ибупрофен при първите признаци на главоболие , което лекарите обикновено препоръчват . За тези, които предпочитат нещо по-естествено , опитайте смъркане мента . В книгата " Ароматерапия ", казва , че тази миризма ще ви помогне да се отпуснете тялото си, пусна на напрежение и ще помогне да се отървете от главоболието .


3

Пийте билков чай ​​. "The Illustrated Енциклопедия на лечебни средства " препоръчва отпивайки чай , когато се събудите с главоболие . Билките могат да помогнат за облекчаване на болката . Билките , които се препоръчват в чай главоболие облекчаване са лайка, шипки и маточина .