Храни, които да избягвате на Low пуриново Диета

Живеещи на подагра атака може да бъде един от най-болезненото преживяване в живота ви. Вашите стави - обикновено в големия пръст на крака - се подуват и стават топли и нежни на допир. За да се избегнат бъдещи подагра атаки , ще трябва да се ангажират с диета с ниско съдържание на даден вид на съединение, наречено на пурини . Някои храни съдържат много пурини, така че ще трябва да се изсече върху яденето на тези храни или да ги избегне изцяло . Причини

Защо хората с подагра имат да ядат ниско пурини диета? Когато ядете храни, съдържащи пурини, пурините се разбиват на пикочна киселина. Бъбреците филтрират пикочна киселина , но понякога има и да остане нещо . При хората с подагра, пикочната киселина образува кристали, които обитават в ставите , което води до болка и зачервяване. Ако подагра отива лекува, тези кристали могат да образуват депозити , които действително могат да предизвикат съвместна деформация . Колкото по-малко пуринови богати на храната, която ядем , толкова по-малко пикочна киселина тялото си , трябва да се филтрира , и толкова по-малко вероятно е да страдат от подагра обостряния .


High /Medium пуриново Foods <Бразилски>

Ако се опитвате да се избегне пурини , стойте далеч от аншоа , херинга , скумрия и сардини . Други продукти от морето , като хайвер, миди и миди , също са с високо съдържание на пурини . Риба и морски дарове като цяло съдържа средно ниво на пурини . Органни меса и дивеч имат много пурини, както прави бульон и сос , но всички червени меса и пилешко месо съдържа някои пурини . Някои зеленчуци, като сух боб и сушени леща , спанак, карфиол , аспержи, гъби и грах, всички съдържат средно ниво на пурини .