Как да Отнасяйте Нарушения в храненето с естествени средства за защита

Хранителните разстройства са сериозни проблеми, които изискват помощта на професионален и не следва да бъдат разгледани от всеки за себе си. Тъй като те са психологически проблеми , а от физически заболявания , те изискват промяна на поведението , за да се преодолеят . Все пак, тези, които са по пътя към все по-добре със сигурност може да подобри шансовете си , като погледнете в естествени средства да им помогне да се даде тласък . Инструкции

1

Помислете билков чай ​​. Аюрведа медицина препоръчва пивоварната някои билки и редовно ги за пиене , за да се справят с емоционалния стрес , една от основните причини за хранителни разстройства . Лайка , ехинацея , зарастличе и жълт кантарион са най-ефективните билки за стрес, въпреки че други могат да бъдат ефективни - особено когато се комбинира

2

Punch до вкуса на храната си . . Защото пикантни храни са по-трудни да се консумират в излишък, природни лекарите препоръчват добавяне на подправки като лют червен пипер , кимион , чили и къри на храни, консумирани ежедневно . Това може да помогне за предотвратяване на преяждане (свързани с булимия ) и на свой ред държи метаболизма да работи на много по -високи темпове.


3

Опитайте йога или масаж . И двете са ефективни за намаляване на стреса и балансиране на енергията на тялото и ума. Медитация и дихателни упражнения също са полезни . Не само, че тези методи помагат справят с цялостното дистрес, те също запази ума зает , далеч от манията на храна.

4

Опитайте стимулира апетита . Хората, които страдат от анорексия в крайна сметка губят желанието да се яде , да ги кара да пропуснете хранене напълно. Някои естествени средства са особено добри за това , като кимион , мащерка, хрян и ангелика . И двете могат да се консумират самостоятелно или добавя към салати или супи . Други билки могат да се консумират като чайове или закупени като етерични масла и се използват за масаж на слепоочията или гърдите. Те включват смирна , лайка , бял равнец и лавандула.

5

Опитайте джинджифил и чесън за увеличаване на апетита и прочистване на храносмилателната система. Просто се вари няколко скилидки или средно корен на вода , оставете я да изстине и се пие като чай веднъж дневно, за предпочитане сутрин.