Начини за да помогнат за спиране на склонност към преяждане

Склонност към преяждане е вид хранително разстройство , което се характеризира с компулсивно преяждане и емоционална зависимост от храна. Тя също може да бъде свързан към няколко психическо и физическо здравни проблеми. Ако страдате от склонност към преяждане разстройство , е важно да знаете, че не сте сами , и че можете да направите няколко неща, за да си помогнете сами се откажат и да се възстанови . Дефиниране на склонност към преяждане

Склонност към преяждане се определя като преяждане е изпълнила емоционалната зависимост от храната , и включва няколко други определящи фактори. За да може човек да има склонност към преяждане разстройство, тя трябва да гуляй повече от два пъти седмично в продължение на най-малко шест месеца. Тя трябва да яде големи количества храна бързо, когато тя дори не е гладен , или докато тя е неудобно пълен. Склонност към преяждане обикновено е съпроводено от необходимостта да се яде само от срам , и други чувства или срам, вина , депресия или гняв . Също така е възможно да се получи прекомерно тегло, когато склонност към преяждане .


Бъдете Open

Ако сте се борят с всякакъв вид разстройство, е важно да бъде готов да говори за това. Споделете с хората, които са наистина комфортно, защото се довери на някой друг е първата стъпка към възстановяването . Ако направите това , вие вече няма да се чувстват изолирани , а вие ще можете да получите помощта и подкрепата, от които се нуждаят , за да се откажат от склонност към преяждане . Потърсете професионално лечение от хора , специално обучени да ти помогне. Да бъдеш отворен с проблемите ви са изправени ще ви позволи да се отпуснете и да знаете, че сте на вашия начин за възстановяване.