Как да спра да ям царевично нишесте

Царевично нишесте е копринено , брашнеста вещество често се използва като сгъстител на сосове и сосове . За някои хора, на царевица се нишестето е просто неустоима - те не могат да спрат да го яде с лъжица . Въпреки, царевично нишесте се използва в готвенето , тя има малко хранителна стойност и на себе си . Ако сте били принудително го яде повече от месец след това най-вероятно ще бъдат диагностицирани с хранително разстройство , наречено Pica , или принудителното хранене на нехранителни обекти . Pica може да бъде вредно за вашето здраве. Нещата ще трябва
Gum
Mints
Целина и моркови в
Покажи повече инструкции
компулсивно царевично нишесте Eating

1

Идентифицирайте всички рискови фактори, които може да има за Pica . Pica е най-често сред децата , но понякога се наблюдава при възрастни , както добре. Ако сте били диагностицирани с разстройство като обсесивно - компулсивно разстройство или шизофрения или страдащи от недохранване , бихте могли да бъдат изложени на риск за Pica . Бременност може също така да предизвика Pica .

2

Посетете Вашия доставчик на здравни услуги . Тъй като хранителни дефицити могат да предизвикат Pica при някои хора , вашият доставчик на здравни услуги най-вероятно ще ви тест за анемия ( железен дефицит ) и дефицит на цинк . И двете от тези тестове изискват кръв работа , така че вашият доставчик ще трябва да направите изследване на кръвта . Ако сте били яденето на всякакви Нехранителни позиции, различни от царевично нишесте , по-специално на почвата или боя чипове , вашият доставчик може също да искате да тествате своите нива на олово .


3

Отнасяйте всяко хранителни дефицити вашия доставчик на здравни услуги може да са намерили работа чрез кръвта веднага. Ако имате дефицит като анемия , вашият непреодолимо желание да се яде царевично нишесте може да се разреши много бързо, след като лечението е започнало. Всъщност , вие дори може да се чувстват отвратени от идеята за яденето на царевично нишесте.

4

Помислете за работа с поведенчески терапевт, който може да ви помогне да преодолеете желанието си да яде царевично нишесте.

5

Дъвчете дъвка или дъвче хрупкава зеленчуци като сурови моркови или целина , когато имате желание да се яде царевично нишесте. Можете също така да изберат да суче на мента или миете зъбите си , ако установите, че ментов вкус помагат намали жаждата на царевично нишесте.

6

привлече помощта на приятел или член от семейството. Нека този човек знае, че имате проблеми с Pica , и питам, ако можете да го или я дам на повикване , когато възниква желание да се яде царевично нишесте.