Как да запазим своя Colon Healthy

Повечето от нас мислят много малко за нашата дебелото черво , докато нещо се обърка . Неправилното хранене може да предизвика храносмилателни проблеми и рак на дебелото черво е много чести. Има начини, които можете да направите , за да запазите на дебелото черво -устойчиви на инфекции и рак. Поддържане на дебелото черво здрави не е нещо, което да бъде пренебрегван . Нещата ще трябва
Водни
Плодове и зеленчуци
поливитаминни таблетки
Билкови добавки
редовно упражняване
да не се пуши и да ограничат алкохолни напитки в
Покажи повече инструкции

1

Храните, които са богати на фибри са полезни за добра функция на дебелото черво. Листни зеленчуци и плодове трябва да се консумират колкото е възможно . Преработени храни , наситени мазнини и рафинирани захари и трябва да се избягват.

2

Това е добра идея да се вземе мултивитамини като добавка , защото ние не може да бъдат намалени необходимото количество хранителни вещества от храната, която ядене. Колон проблеми могат да бъдат елиминирани от витамини и минерали , които помагат за поддържане на алкални нива. Изследванията показват , приемащи витамин D и рибено масло на ден може да намали риска от развитие на рак на дебелото черво .


3

Запек от липса на вода или от други средства за течност може да блокира премахването на отпадъците. Пийте осем или повече чаши вода на ден . За да помогне за премахване на токсините от тялото , някои хора препоръчват гладуване със сок

4

Колон лечения са на разположение и един от най-популярните е дебелото хидротерапия. ; дебелото напояване . Посъветвайте се с Вашия лекар за повече информация относно опциите . Се препоръчва

прочистване на дебелото черво процедури и има естествени начини да отиде за него. Един от тях се използва билки . Пунктове за билкови дебелото почистване могат да идват в много форми , като например таблетка или чайове.

5

A допринасящ фактор , който може да доведе до заболявания на дебелото черво е беден хранителен навик. Храна липсват фибри може да се увеличи на дебелото черво не функционира добре , така че извършването на промени в яденето избор е важен за по-доброто здраве на дебелото черво.