Кои Витамини & Минерали помогне на спастична Colon

? Въпреки че няма витамини и минерали , специално свързани с предотвратяване на спазми на дебелото черво , има много витамини и минерали, които ще помогнат за поддържане на здравословен дебелото черво. Осъществяване че тези витамини и минерали, са част от вашата диета може да ви помогне да поддържате здрави дебелото черво . Калций

Калцият е важен за здравословен дебелото черво. Млечните продукти са добър източник на калций, но те могат да раздразнят на спастичен дебелото черво. Non - млечни източници на калций са тофу , броколи и скариди . Наем Витамин B- 6