Какво Диета Помага колит

? Lymphocyctic колит е вид възпалително заболяване на червата, което може да предизвика всички видове натоварвания , като се започне от физическия стрес от симптомите на психологически стрес, не знаят дали следващото хранене ще доведе до по -неудобните храносмилателни смущения . Докато колит могат да бъдат лекувани с медикаменти , първата стъпка е вероятно промяна в начина на живот , с цел да се възстанови инженер вашата диета заедно повече колит - приятелски отношения . Елиминиране Диета

Разберете, че една диета елиминиране е обикновено най-добрият начин да се справят с колит . Една диета елиминиране е просто диета , където можете да положат усилия да се идентифицират и впоследствие премахване на тези " спусъка" на храни, които служат да наруши Вашия стомашно-чревен тракт . Макар че има много храни и видове храни , които служат като идеални предпоставки за почти всеки, с колит , има и вероятно няколко води, които са специфични за всеки отделен случай , така че малко детективска работа е в ред.

<Бразилски> Общи Triggers

Елиминирайте консумация от най-честите колит задейства , за да започнете вашия набег в решаването на състоянието Ви по естествен път. Според медицинските експерти в EMedTV.com , първата стъпка трябва да бъде премахването на високи нива на мазнини в диетата . Имайте предвид, че това включва премахване не само високо ниво на прием на мазнини през целия ден , но и ястия, които са прекомерно високо съдържание на мазнини . В общи линии , да се стремят да консумират не повече от 30 на сто от общия брой калории от мазнини , разделени поравно между ежедневните си ястия . Следващата стъпка е премахване на млякото и млечните продукти (лактоза ) продукти и кофеин , тъй като и двете от тези вещества са склонни да дразни храносмилателния тракт и води до поява на симптоми на колит . Ако премахването на млечни продукти и кофеин от вашата диета е трудно в началото , се стремят да намалят силно : Ограничете се до не повече от две чаши кафе през целия ден и не повече от две или три порции на продукти, съдържащи лактоза
<Бразилски .>

Food вестник

Поддържайте редовна списание храна, тъй като последната стъпка в диетата си анти - колит. В дневника , запишете всички храни , които консумирате в рамките на всеки ден , заедно с течаща коментар върху текущите си симптоми. С течение на времето , това ще създаде хранителна карта, която можете да използвате, за да се установи корелация между определени видове храни (и специфични храни ) и поява на симптоми на колит . След като откриете тези уникални проблемни храни , можете да ги да ги добавите към вашия списък с елиминиране , по-нататъшно намаляване на симптомите на колит.