Какви са съставките на млякото?

* Вода: Млякото е предимно вода, съставляваща около 87% от теглото му.

* Протеин: Млякото съдържа няколко вида протеин, включително суроватъчен протеин, казеин и лакталбумин.

* Мазнини: Млечната мазнина се състои от различни мастни киселини, включително наситени, мононенаситени и полиненаситени мазнини.

* Въглехидрати: Въглехидратът в млякото е лактоза, вид захар.

* Витамини: Млякото е добър източник на няколко витамина, включително витамин А, витамин D и витамин В12.

* Минерали: Млякото също е добър източник на минерали, включително калций, калий и фосфор.