Може ли твърде много пуканки да причинят редки изпражнения?

Пуканките са храна с високо съдържание на фибри. Яденето на твърде много фибри може да причини разхлабване на изпражненията.

Също така е важно да се отбележи, че пуканките могат да бъдат източник на неразтворими фибри, които не могат да бъдат разградени от тялото. Неразтворимите фибри могат да причинят газове, подуване на корема и диария.