Как да се обратно дивертикулит

дивертикулит предизвиква интензивна коремна болка и се случва, когато мраморни размери торбички в чревната стена се възпаляват или заразени . Тези торбички , наречени дивертикули , се развиват с течение на времето и обикновено се наблюдават при хора над 40 години , в зависимост от Медицинския център на Университета на Мериленд . До 60-годишна възраст , повече от половината от американците имат дивертикули в храносмилателните им системи , и 10 до 25 процента от тях ще се развива дивертикулит . Екстремни случаи може да се наложи хирургическо отстраняване на част от червата повечето affected.Causes на дивертикулит не са доказани , но теории включват генетично предразположение и консумация на диета с ниско съдържание на фибри . Случаи са налице, много по-често в Съединените щати и страните с диети с ниско съдържание на фибри, отколкото в африкански и азиатски страни с по-високи диети влакна , според Американския колеж по гастроентерология ( ACG ) . Дивертикулит е силно лечими , но това е обратимо ? В ACG потвърждава, че веднъж дивертикули присъстват , те постоянно пребивават в чревната стена . Чрез превантивни мерки , шансовете на възпалителни обостряния могат да бъдат сведени до минимум , ако не се елиминира . Обръщане на дивертикулит е пряко свързана със здравето на дебелото черво, в зависимост от Mayo Clinic . Поддържане на отпадъци движи плавно през дебелото черво предотвратява натиск от сграда и замърсители от достигането на дивертикули , според AGC . Лекарите са по-рано предложените избягване на ядки , семена или други подобни храни, които биха могли да станат подадена във вътрешността на дивертикули . Повечето изследвания подкрепят след диета с високо съдържание на фибри като най-ефективният метод за предотвратяване на , ако не обръщане , дивертикулит . Инструкции
Избягване и премахване на дивертикулит

1

яде диета с високо съдържание на фибри : Увеличаване на фибри , като ядете повече пресни плодове , зеленчуци или пълнозърнести хлябове , за да се намали налягането вътре в храносмилателния тракт и запек. The Mayo Clinic препоръчва една ябълка , половин чаша спанак или половин чаша боб като примери за богати на фибри храни. Fiber добавки във вид на прах или таблетки са алтернатива някои хора предпочитат

2

Увеличете упражнение : . Едно от предимствата на упражняване извън общото физическо здраве е да се подобри функцията на червата, в зависимост от Mayo Clinic . Според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания ( NIDDK ) , толкова по- често тренирате, толкова по- вероятно е да се образува нова дивертикули , връзка все още се проучва от изследователите .


3

Следвайте червата : в отговор на тялото си , когато е време да отиде помага за облекчаване на налягането и може да доведе до отпадъците, които е по-лесно да премине през засегнатия участък . Носещо може да увеличи налягането и евентуално да доведе до слаби места в стените на червата , което може да доведе до създаване на дивертикули , според NIDDK

4

Увеличете приема на течности : За да допълнят вашия повишен прием на фибри, увеличаване на размера вода пиете всеки ден . Течностите помагат разтварят разтворими фибри и поддържа отпадъци тече, според Mayo Clinic .