Как да се успокои нервната стомашно неразположение

Терминът нервен стомах обикновено се използва за описване на разстроен стомах , че се дължи на твърде много стрес в живота на дадено лице . A нервен стомах може да бъде болезнено , с чувство на силен натиск , газ и диария . Оригване и редки изпражнения често съпътстват нервен стомах. Има няколко неща, които може да направите, за да облекчи нервен стомах, различни от отстраняване на причините за стреса и да го чака навън. Нещата ще трябва
Мента
Pepto Bismol MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Премахнете всички причини за стрес. Ако имате нервен стомах се дължи на стрес, се отдалечи от лицето или ситуацията, която се вие като подчерта . Ако времето позволява , да излезем навън и да получите глътка свеж въздух.

2

Спрете да пиете или ядете храни, които съдържат кофеин. Тъй като кофеинът е стимулант , той ускорява сърдечната честота , която може да предизвика безпокойство, което може да разстрои стомаха .


3

Вземете един над -на борсата облекчаване на стомаха медицина като Pepto Bismol , което ще помогне палто стомаха и облекчаване на дискомфорт .

4

яде парче от мента бонбони или пият мента чай. Ментата помага успокояване на стомаха и с проблемите на храносмилането .

5

Не дръжте във вашите движения на червата . Ако трябва да отида , а след това отидете . Държейки вашите движения на червата може да доведе до стомашно неразположение , което ще комбинирани нервни вашите въпроси стомаха .