Как да се справят с Green черво Движение

обезцветени движения на червата могат да бъдат тревожни . Има много причини за обезцветени изпражнения , но повечето от тях не са повод за притеснение . Зелени движения на червата са причинени от множество причини. Коуп с вашите зелени движения на червата от Как да стигнем до дъното на тяхната кауза . Инструкции

1

разгледа вашите диета. Много зелени движения на червата са причинени от яденето на големи количества листни зелени зеленчуци. Някои често нарушителите са спанак , маруля и броколи . Ако подозирате, че вашите зелени движения на червата , се обясняват с това , да се намали приема на тези зеленчуци и отбележете всички бъдещи промени в цвета .

2

Намалете приема на изкуствено оцветени храни. Много замразени плодове лакомства , плодови напитки, плодови закуски, бонбони и зърнени култури са направени с изкуствен хранителен оцветител . Те могат да причинят зелени движения на червата . Ако подозирате, че изкуствен хранителен оцветител допринася за вашите зелени движения на червата , да се въздържат от яденето на тези храни. Придържайте се към по цялата хранителна диета и избягване на преработени храни.


3

ограничи прекомерното желязо в диетата си . Продукти, които съдържат прекомерно желязо причиняват зелени движения на червата . Някои нарушители включват червено месо, желязо - обогатени зърнени култури и витаминни добавки. Ако подозирате, прекомерен прием на желязо може да бъде причината за вашия зелено движение на червата , намаляване на приема на желязо, за да се види дали зеленото движение на червата отзвучава .

4

Забележка допълнителни промени на червата . Ако имате диария в допълнение към зелено движение на червата , проблемът може да излиза извън рамките на вашата диета. Някои зелени движения на червата са причинени от промени в дебелото черво, времето за преминаване . Отидете на лекар , ако се появят някакви допълнителни промени с движението на червата .