Как да се отървем от тежка Gas Bubble

Тежко газови мехурчета се появяват, когато газове в червата се натрупва без освобождаване. Хората отделят газове в червата средно 10 пъти на ден , в зависимост от Mayo Clinic . Освен болката тежка натрупване на газ причинява , евентуалното освобождаване на газ е направо неудобно. Докато държите газ , за да си спестя унижението е общ наклон , това само служи да влоши болката. Вие може ефективно да се отърве от един балон газ и предотвратяване на газ от връщане с комбинация от лекарства и промени в начина на живот . Нещата ще трябва
йога мат
Активният въглен таблетка
Джинджър чай MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 Използвайте постелка за йога , за да се чувстват удобно по време на изпълнение на йога пози.

Поставете постелка за йога или дебела кърпа на пода . Легни по гръб .

2

Нарисувай едно коляно към гърдите , докато вдишвате , докато преброя до три . Прегърни крака си близо до гърдите си с двете ръце за преброяване на три . Нека отиде на крака си и да го върне на пода бавно докато издишате да броя до три . Повторете това с другия крак . Попълнете последователност чрез теглене в двата крака едновременно.


3

Вземете активиран въглен таблетки , както е указано на опаковката , след хранене , за да се подпомогне освобождаването на газ натрупване .

4 университет на Мериленд изследвания препоръчва 2-4 чаши билков чай на ден .

Глътка чай от джинджифил за облекчаване на болката от газ. Изгонете газ , когато можете да се отървете от балона газ.