Палео Диета за язвен колит

The Палео диета се базира на диета от последните 80 племена на ловци- събирачи , останали в света днес. Тяхната диета не се е променила много, тъй като човешките същества първо ходи на планетата . Тези, които вярват на Палео диета работи казват, че причината тези съвременни дни ловци- събирачи не страдат от много от болестите , които измъчват цяло населението на света днес е така, защото на тяхната древна diet.Dr. Walter Voegtlin беше един от първите, които документират лечението на пациенти с улцерозен колит с Палео диета. Той вярвал, хората са месоядни същества и трябва да се яде като такива. The Палео диета за лечение на язвен колит

Въпреки че повечето добре познати медицински организации не свързват Палео диета с улцерозен колит директно , бърза проверка на диетата се препоръчва за пациенти колит от Майо Clinic показва как след Палео диета може да помогне. The Mayo Clinic Ви препоръчва да се премахнат храни, които причиняват газове или да създават впечатление за вашите симптоми по-лошо . Фасулът е в списъка на неща, за да се избегне Mayo Clinic , както са млечните продукти и богати на фибри храни като пълнозърнести храни . Наем Foods да намали

Според д-р Ben Balzer , автор на книгата " Въведение в палеолита диета ", на базата на Палео диета включва елиминиране на определени храни от менюто си . Той казва, че трябва да започне чрез премахване на всички зърнени храни и картофи от вашата диета.

The Палео диета също изисква от вас да се премахнат боб , мляко и млечни продукти , захар и сол от вашата диета.


<Бразилски> Храни, които да се съхранява в Диета

Можете да запазите яденето на месо , пиле , риба, плодове и зеленчуци (с изключение на картофи) . Зърната на всички видове също са добър избор за тези, на Палео диета.

Можете също така да се запази яде повечето ядки , въпреки че не са фъстъци , защото те са технически боб . Cashews също нямат място в Палео диета. Те принадлежат към собственото си семейство храна , вместо на семейството на гайка .

Както се качат на вашия Палео диета , сменете храната, която изрязани от вашата диета с допълнителни не- картофени зеленчуци и меса на органи като черен дроб или бъбреци . <Бразилски>

Регулиране на Палео диета

вашето тяло ще отнеме малко време, за да се приспособят към тези драстични промени в диетата си , така че трябва да се въведат постепенно. Д-р Balzer Ви препоръчва да започнете Палео диета със закуска само защото повечето хора са склонни да ядат много зърнени храни за закуска . След като откриете себе си коригира до Палео закуска , след това добавете обяд да си палео дневен ред. Разширете да включва вечеря в Палео диета след тялото ви приема закуска както и обяд Палео ястия .