Как да се излекува и предотвратяване на излишък от стомашна киселина

Има много хора , които живеят с повишена стомашна киселина и проблемите, които излизат заедно с него. Докато приемате киселини редуктори всеки ден е решение , не е ли винаги са ефективни или безопасни. Най-добрият начин за лечение и превенция на повишена стомашна киселина е да се промени вашата диета. Инструкции
Диета за Управление на повишена стомашна киселина

1

Яжте малки чести хранения , вместо на големите. Големи ястия предизвикват стомаха да работят по-усилено и да отделят повече киселина, отколкото когато стомахът трябва да се съборят малко количество храна само .

2

Яжте комплексни въглехидрати. Хляб и тестени изделия са лесни за стомаха и да вземат по-малко киселинна секреция за храносмилане . Те също работят, за да " поглъщат " някои от киселината в стомаха и може да помогне за облекчаване на симптомите .


3

Избягвайте мазни храни . Мастни храни смилат бавно , така че стомахът трябва да се запази постоянно секретиращи киселина , за да се поддържа процеса на храносмилането .

4

Гледайте какво пиете . Алкохол и газирани напитки стимулират секрецията на киселина в стомаха . Много хора с повишена стомашна киселина откриете, че те не могат да понасят никакъв алкохол .

5

Вземете един над -на борсата редуктор киселина преди хранене , ако диета контрол няма никакъв ефект. За хората с по- тежък проблем , храносмилателни ензими добавки са на разположение.