OTC Colon Измивайте

Вие вероятно сте го чували : поддържате здравословен дебелото черво и ще се възползват от предимствата . Прочистването на дебелото черво не е толкова трудно, или ангажирани , колкото звучи , въпреки големия брой на дебелото черво - Чистя продукти на пазара . Можете да запазите на дебелото черво в добро работно състояние по пътя на храната, която ядем , течности пиете и няколко по-на борсата ( OTC), билки и добавки. Over- The- Counter Почиства

Използвайте фибри добавки за почистване далеч отломки и токсини в капан в дебелото черво . Добавка на фибри ще набъбва в храносмилателния ви тракт и действа като метла да почистват отпадъците чрез вашата система. Можете да закупите добавки и в двата хапче или под формата на прах . Друг начин да получите влакно естествено е чрез храната, която ядем . Добави изобилие от пълнозърнести храни , ядки и семена , боб , плодове и зеленчуци към вашата диета всеки ден. Увеличаване на дневния прием на фибри ще ви помогне да се очисти вашата система и да осигури допълнителни ползи , както добре. И двата разтворими и неразтворими форми на фибри ще ви помогнат да се регулира холестерола и нивата на глюкозата . Неразтворими фибри ще намалите рисковете за получаване на някои видове рак и да помогне предотврати запек и хемороиди.

Консумирайте билки за изцяло естествени прочистване на дебелото черво. Според статия, озаглавена "The Lowdown на Colon Care ", публикувана в изданието на март 1998 г. " Вегетариански Таймс ", някои билки очисти от избавяне на дебелото черво от токсини. Посетете местния магазин за здравословни храни и покупка Triphala , кимион , кардамон , копър семена , ревен корен и джинджифил. Можете да намерите тези билки в чай или добавка форми.

Измийте си дебелото черво чисти чрез пиене на много вода на дневна база . Водата помага натиснете храна и отпадъци през храносмилателната система . Той също така стимулира производството на хормон, който причинява мускулна движение в червата . Вземете пълните предимства на вода чистя от всеки ден за пиене половината от телесното си тегло в унции вода .


Купувач Пазете

Пазете се от дебелото черво - Чистя продукти, които разходи много и да предявява искове, на чудотворното отслабване. Тези продукти не са по-полезни , отколкото средствата за защита, описани по-горе , а някои може да бъде направо опасно. Според д-р Майкъл Picco от Mayo Clinic , в статия, публикувана на интернет страницата на клиниката , прочистване на дебелото черво може да хвърли естествените механизми на организма от равновесие и да направи повече вреда, отколкото полза . Някои извънборсови двоеточие препарат за почистване може да доведе до обезводняване и да повишат нивата на електролитите . Винаги четете съставките на продукта и да се избегнат тези, които съдържат натриев фосфат. Освен това, можете да си спестите много пари и да се постигнат същите резултати чрез използване на всички природни и допълнение почиства посочено по-горе .