Начало средства за газови мехурчета

Един от най-често срещаните и неприятни условия , които могат да тормозят човешкото тяло от време на време е коремна газ или газови мехурчета . Газът може да се случи, защото на неправилно или недостатъчно храносмилане, или просто защото храната ял произвежда големи количества газ, когато той взаимодейства с храносмилателни ензими и естествено срещащи се в стомаха и чревните бактерии. Въпреки това, броят на дома средства съществуват, за да помогне за предотвратяване на газови мехурчета от образуване на първо място , както и за облекчаване на болката и напрежението , когато коремните болки газове се срещат . Грам превенция
е. Една разходка след вечеря е приятен лек за коремна газ.

Малки, често хранене могат да бъдат от ключово значение за предотвратяване на натрупването на коремната газ , според Mother Nature.com . За тези, които са с непоносимост към лактозата , профилактика на газови мехурчета може да бъде толкова просто, тъй като приемането на таблетки или капсули, съдържащи ензима лактаза при консумация на храни, съдържащи лактоза , като мляко , сирене или сладолед. Други храносмилателни ензими , взети по време на хранене може да предотврати образуването на прекомерно коремната газ. Активният въглен може да се приема преди или след хранене, за една и съща цел , но не трябва да се приема повече от две седмици. А кратка разходка след хранене също може да помогне за предотвратяване на натрупване на газ.


Изпий си газ далеч от неприятностите в
Мента екстракт или чай може да помогне за облекчаване на газови мехурчета .

A чаша вода, съдържаща една или повече капки джинджифил, мента или канела откъси могат да донесат облекчение от газови болки. Ginger или мента чай може да има същия ефект. Според д-р Manik Hiranandani , напитка, направена на 1/2 чаена лъжичка червен пипер и 1 ч.л. семена от кимион на прах , разтворен в топла вода е ефективно средство за газови мехурчета. Hiranandani обяснява " червен пипер движи газът заедно , докато прахът на семена от кимион помага да се разбият на мехурчета газ в червата . " Продажба и Наем Упражнения за взаимопомощ

Twisting или огъване йога пози помагат освобождаване застроена коремна газ.

йога пози, които са свързани с навеждане напред или усукване са полезни за облекчаване на натиска на коремната газ. Адаптация на йога поза , наречена " помпата " може ефективно да освободи застроена газ. Това упражнение се извършва в легнало положение на гърба , с първа едно коляно , после другия доведени до гърдите и се задържа в продължение на 10 секунди.