Как да се предпазим от подуване на корема , свързани с киселина отлив

Киселинен отлив е състояние, при стомашни киселини влизат в хранопровода от стомаха . Това може да доведе до симптоми като болка в гърдите , киселини в стомаха , проблеми с преглъщането и астма . В някои случаи , киселинен рефлукс може да изисква хирургична намеса . Причини за възникване на киселинен рефлукс включват неправилно хранене , излишни мазнини , генетика , алкохола и тютюнопушенето . Друг симптом на киселинен рефлукс е подуване , който е един от най- лесно да се контролират симптомите . Нещата ще трябва
храносмилателни ензими Anti - газови хапчета MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Водят дневник на храните с цел да се избегнат потенциални причинители на хранителните продукти. Подуването често показва непоносимост към определен вид храна . Когато се чувствате издута , запишете времето , което сте яли и ефекта, който има върху храносмилателната система.

2

Вземете храносмилателни ензими, най-малко половин час преди ядене . Ако храната се усвоява правилно в стомаха си, той трябва да произвежда по-малко газ в долната част на храносмилателния тракт .


3

Избягвайте храни, които причиняват газове , като например аспержи , броколи, карфиол , зеле, картофи и боб .

4

Яжте бавно. Газът може да получите в системата ви , ако ядете прекалено бързо и поглъщат въздух , заедно с храна. Отделете време да дъвче храната си добре и погълне внимателно.

5

Пийте много вода, да избягват газирани напитки и не пийте със сламка .

6

Обърнете по-на борсата , лекарства против газ за предотвратяване или облекчаване на прекомерния подуване на корема .