Начини да се очисти вашата система

прочистване на храносмилателната система, или детоксикация , е начин да се отървете тялото си от вредните токсини , натрупани в продължение на период от време. Токсини в тялото ви може да причини здравословни проблеми и заболявания. Тези токсини могат да ви забавят и да ви оставя чувство за подуване и западнала . Има няколко прости начини за детоксикация на системата. Fruit

Fruit е естествен лаксатив и съдържа много витамини и минерали. Натурален плодов сок и пресни плодове може да очисти организма . Най-силните плодовете за детоксикация са цитрусови плодове. Великите хора да използват, са червено грейпфрут , портокали , домати, манго, горски плодове, круши и ананас . За плодове детоксикация , яде нищо друго, освен пресни плодове в продължение на няколко дни. Това увеличава хидратацията и позволява на тялото ви да се освободи от всичко друго в храносмилателния тракт. Ако пиете сок, се уверете, че тя е 100% сок без добавена захар . Опитайте изстискване три портокали, две мандарини и червен грейпфрут в чаша и го пия за закуска . Водата може да се добавят толкова дълго, тъй като тя е чиста и не ароматизира.


Water

Водата помага на организма да елиминира отпадъците . Поддържа храносмилателния тракт чист и е полезно за бъбреците . Изпийте 4-5 чаши вода веднага когато ставаш сутрин и след това да се пие вода през целия ден. Избягва кофеин , който може да се дехидратира тялото , и да се избегнат други течности . Уверете се, че сте консумирали няколко литра вода, особено ако времето е горещо. Водата също е полезно за кожата.