Как да се избягва Casein

Казеинът е млечен протеин, който се намира естествено в млечните продукти, както и като добавка в много други хранителни продукти . Хората избягват казеин за най-различни причини. Тя е алергична спусък за много хора . Веганите избягват казеин за отстраняване на всички животински продукти от начина им на хранене . Някои медицински изследвания показват връзка между казеин и симптоми на аутизъм , причинявайки много родители да опитате казеин без диета за аутисти техните деца , според Изцеление Прагове : Свързване на Общността и науката да се лекува аутизъм . Инструкции

1

Научете условията , които показват наличието на казеин в хранителен продукт: . Мляко, масло , сирене , суроватка, казеин , лакталбумин , lactaglobulin и лактоза

2 <стр.> Прочетете етикетите на всички пакетирани храни . Етикетите на храните в САЩ се изисква да се обърне внимание на честите алергени , така че за фразите изглежда " съдържа мляко " или " млечни продукти ".


3

В деликатеси , да поискат чист нож или нацепване на острието при закупуване на месо. Много заведения, използват едни и същи ножове за сирене , така и месо.

4

В ресторантите , кажи си сервитьор или сервитьорка , че имате хранителна алергия и не може да има никакви млечни продукти. Ресторанти често завършват пържоли с бучка масло , или да го хвърля със задушени зеленчуци , когато е невидим на масата.

5

Учтиво информира приятелите и семейството си , че не могат да ядат казеин , когато хранене в домовете си. Ако е необходимо, се предоставя списък на лесно приготвени ястия, които можете да ядете без да се отнасят .