Как да се намали киселинността Естествено
киселинност в стомаха може да бъде причинено от няколко неща : храни, стомашно езофагеална рефлуксна болест или начин на живот избор. Докато по-на борсата лекарства могат да помогнат на по-ниска киселинност , съществуват естествени опции, които могат да помогнат , без вредни странични ефекти, които много химически лекарства носят . Нещата ще трябваНефилтрирани ябълков оцет
Pen
Notebook MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Mix 2 ч.л. . на суров ябълков оцет с една чаша вода и сместа се пие три пъти на ден , или преди консумирането на храни , които познавате , ще предизвика киселини в стомаха или киселинен рефлукс за вас. Използвайте суров нефилтриран ябълков оцет , който може да се намери в магазините за здравословни храни .
2
Въздържайте се от пушене и пиене на алкохол . И двете дистрес стомаха и да причини тя да произвежда по-високи нива на киселина. Ако не можете да се въздържат , опитайте ограничаване на себе си , за да пием две нощи в седмицата и три цигари на ден .
3
въздържат от консумация на мазни , мазни храни . Тези храни са трудни за стомаха да обработва и да доведе до над производството на стомашна киселина . Ако ядете тези видове храни , направете го само два пъти седмично и да пие ябълков оцет с вода преди ядене .
4
Напишете храната, която ядем всеки ден . След ядене , да вземат под внимание каквито и да било симптоми на висока киселинност , като например лошо храносмилане , кисел чувство в стомаха , киселинен рефлукс или сърцето изгори . Опитайте се да се изрежат храни , които причиняват тези симптоми или пият ябълков оцет и вода преди да ги яде .